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Vitamenu - Dieta, Reeducação Alimentar e Nutrição

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应用说明

Falta pouco para o Verão! Chegou a hora de você revolucionar sua vida. Sua auto-estima de volta! Transforme 2019 no melhor ano de sua história com o melhor aplicativo brasileiro para emagrecer, perder peso e ganhar massa.

Emagrecer, ganhar peso e massa, manter o peso ou simplesmente melhorar a alimentação: O Vitamenu é o app para você planejar e atingir seu objetivo! Quer emagrecer rápido com saúde e de maneira definitiva? Aqui você pode perder até 8kg por mês, fácil e sem sofrer. Perder barriga e ser fitness agora vai ser fácil!

São mais de 20 motivos para você usar o Vitamenu e nossa Dieta Flexível:

🍇 Milhares de alimentos brasileiros inseridos, e você pode inserir novos

🔥 Centenas de exercícios cadastrados, faça qualquer exercício e descubra quantas calorias queimou.

😋 Receitas Fitness, leves e fáceis de fazer para o café, almoço, jantar e lanches!

🤓 Artigos com dicas sobre as verdades da alimentação, com base científica e verdadeira.

✔ Diário Alimentar e Análise Nutricional

🕉 Controle a Ansiedade e Estresse com Meditação Guiada.

💧 Beber Água: Te ajudamos com lembretes a consumir água suficiente, todos os dias! Não sabe quanto beber? Calculamos seu objetivo diário de consumo! ;)

✔ Contador de Carboidrato

💪 Contador de Proteína e recomendação de quanto consumir de acordo com seu perfil.

✔ Calculadora de Fibras, mantenha seu intestino regulado.

✔ Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)

✔ Calculadora de IDR (Ingestão Diária Recomendada)

✔ Descubra quanto tempo leva para atingir seu Objetivo

👍 Rede Social para ficar o tempo todo motivado com o apoio de outras pessoas.

Além disso, na versão Premium você conta com:

⭐ Sugestões de Cardápios Flexíveis para Perder ou Ganhar Massa.

⭐ Tabela Nutricional com Calorias, Carboidratos, Proteínas, Gorduras, Fibra, Açúcar, Sódio, Cálcio e Ferro.

⭐ Tabela Nutricional com o valor total da alimentação diária, assim você pode controlar diariamente cada macro ou micronutriente que você está ingerindo.

⭐ Com as Sugestões de Cardápios você saberá quanto de Macro (Carbo, Proteína e Gordura) precisa consumir por dia.

⭐ Controle outras medidas corporais como: Cintura Abdômen, Peito, Braço, Coxa, Panturrilha, e vários outros...

⭐ Favoritos: Insira seus melhores cardápios com apenas 1 clique.

⭐ Relatórios fáceis: para você saber qual nutriente você precisa melhorar na alimentação, e entender qual alimento tem excesso de gordura ou são mais calóricos. Emagrecer com saúde é possível!

⭐ Dicas, Notícias, Artigos e Receitas exclusivas.

Jejum Intermitente, Low carb, Dieta do Ovo, Shakes.... cansado de Dietas da Moda? É comprovado que estas dietas possuem o efeito rebote, fazendo com o que você engorde novamente! Comer para Viver é o nosso lema! Aprenda a comer comida de verdade e entenda seus erros.

Reeducação Alimentar é a melhor Dieta, definitiva e saudável para perder peso e ganhar massa. Com a Dieta Flexível do Vitamenu você chega lá!

Aplicativo feito no Brasil 💙. Apoie-nos!

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