欢迎来到 App Annie!
在这里您可以找到关于Muskulär avslappning以及数百万其他应用的所有信息。免费注册并了解更多您喜欢的应用、竞争对手的洞见以及应用行业中正在发生的一切。

Muskulär avslappning

评价:
价格: 3.76 USD

应用排名历史

查看 奥地利 中Muskulär avslappning 的下载量历史排名。
排名历史显示Muskulär avslappning在Google Play应用商店中的流行度以及其随着时间的变化。您可以追踪Muskulär avslappning在不同国家、分类和设备上每一天的表现。
下载排名 - Android - 奥地利
上周本周
没有上周排名数据
本周数据可在注册后免费使用。
查看本周截至一小时前的数据。

免费注册来发掘更多!

免费注册来获取排名、评价、评级、关键词和更多数据的无限访问权限。

应用说明

Muskulär avslappning med Eva Johansson.


Avslappningsträning är bland det mest effektiva hjälpmedel som finns för att sänka grundspänningen i kroppen. En sänkt grundspänning leder till enorma vinster i höjd livskvalitet. Att ha för hög muskelspänning även när du inte presterar eller gör någonting, tar onödig energi och gör att du lättare och fortare blir trött.

En stunds avslappning ger dig en djup vila och en känsla av återhämtning. Den kan användas för att samla kraft inför olika uppgifter. Din koncentrationsförmåga och ditt minne blir bättre. Du får mer energi och känner dig lugnare och gladare. Du har lättare att påverka dig själv i stressande situationer. Du förstår dina egna känslor och reaktioner bättre. Du får en större medvetenhet om det egna jaget och får bättre självinsikt, ser dina möjligheter tydligare och blir känsligare för kroppens signaler.

Avslappning är också grunden i mental träning. När du kan hantera avslappningstekniken har du större kontroll över den omedvetna delen av ditt jag. Då kan du använda avslappningen till att samla kraft inför uppgifter och utmaningar du ställs inför.

Förutom tre avslappningsövningar och en mer mindfulnessinspirerad övning får du träningstips och lära dig det du behöver om avslappning för att ta dig till din nästa nivå av mående och livskvalitet.

• muskulär avslappning
• muskelavslappning
• släpp spänningar
• medveten fokus

Muskulär avslappning ingår i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster.

Bra anledningar att träna avslappning och mental träning.

Grundspänningen.
Alltför många går omkring och spänner fler muskler än vad som är nödvändigt för det de gör. Utan att ens vara medvetna om det. Det här gör att du i förlängningen töms på energi, blir trött och orkeslös. Regelbunden avslappningsträning sänker din grundspänning till normalnivå och kropp och sinne får chans till återhämtning.

Självpåverkan.
Avslappning är också grunden i mental träning med vars hjälp du kan ändra ditt liv genom att jobba med tankar och inre bilder som ger dig det du vill ha. Under det avslappnade tillståndet är du mer mottaglig för nya tankar och kan lätt påverka dig själv för att ta dig dit du vill.

Hälsan.
Om huvudvärk, muskelvärk, återkommande förkylningar och trötthet är sådant som tillhör din vardag kan du säga adjö till dessa åkommor. Regelbunden avslappning gör att din sömn blir bättre, kommer fortare och att du vaknar mer utvilad. På sikt stärker avslappningsträningen immunförsvaret vilket ger kroppen en bättre läkningsförmåga. Avslappningsträningen löser dessutom både fysiska och psykiska spänningar. Bästa hjälpen att göra sig av med stress och behålla lugnet.

Inre balans.
Avslappningen hjälper dig att hitta din inre balans, du tänker klarare och får mer energi. När du känner att du kan styra över din kropp och medvetet påverka dig själv på ett djupare plan kan du också hantera det som händer i ditt liv på ett mer konstruktivt sätt. Du får en större medvetenhet om det egna jaget och får bättre självinsikt, ser dina möjligheter tydligare och blir känsligare för kroppens signaler.

Mindfulskolan
Blir du sugen på att lära dig mer om avslappning och mindfulness då rekommenderar jag Mindfulskolan. En webbutbildning som du gör där du är på tider som passar dig. Och den ger resultat!
www.utbildning-co.se/mindfulskolan

没有找到任何关键词……

应用商店优化

人们在寻找一个应用时都使用哪些词?
正确的关键词可以帮助一个应用提高被发现的几率,并且增加下载量和收入。App Annie追踪上百万个关键词,这样您就可以为您的应用获取更多的下载量,并且了解您的竞争对手正在使用哪些关键词。

应用评价和评级

查看评价和评级,了解用户对 Muskulär avslappning 的看法。
4.4
8 条评价
该应用没有评论……

与 App Annie 一起了解上百万个应用的所有信息,掌握应用行业中正在发生的一切。