Похудение и сушка без подсчётов – Ментор Opti-fit

Внимание!

Предлагаемые методики и рекомендации к питанию основаны на докладах Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), посвящённых здоровому образу жизни и борьбе с ожирением. Эффективность этих методик подтверждается множеством положительных отзывов, в том числе пользователей предыдущей версии приложения - "Opti-fit: Жиросжигатель."

Несмотря на это, не следует воспринимать изложенную в приложении информацию как единственно верное решение проблемы ожирения, которое подойдёт каждому. Не пренебрегайте медицинской диагностикой, консультациями врачей и прочих профильных специалистов.

-

Кроме того, в приложении есть 9 отличных фитнес-калькуляторов

Это уникальное сочетание нескольких десятков фитнес-формул и методик вычислений, основанных на результатах научных исследований и рекомендациях Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Каждый расчёт сопровождается профессиональным разъяснением полученного результата.

ИМТ - индекс массы тела
Оценить влияние общего веса тела на состояние здоровья, отклонение веса от нормы.

Идеальный вес и соматотип
Узнать вес, к которому можно стремиться, в соответствии с типом костей и строением скелета.

Идеал женской фигуры
Эталонные обхваты, пропорциональность, изящность и сексапильность фигуры, для определённого роста и веса.

Тело атлета
Идеальные обхваты физически развитого тела от идеологов бодибилдинга.

Подкожный жир по складкам
Жировая и тощая масса тела – 4 метода калиперометрии.

Процент жира по обхватам
Узнать массу лишнего жира и прогнозируемый вес при похудении.

Суточный минимум воды
Рассчитать свою норму потребления воды для поддержания водного баланса.

Норма калорий
Вычислить зону КБЖУ для похудения, набора мышечной массы, ускорения метаболизма.

Зоны пульса
Персональные зоны для тренировки выносливости, взрывной силы, для похудения.