Top des applis

Search for any app

RUNology bežecká aplikácia

Éditeur: SHEmoves
Prix: Gratuit avec des achats intégrés
Compatibilité: iPhone

Historique de classement des apps

Consulter l'historique des classements de téléchargement pour RUNology bežecká aplikácia en France.

L'Historique des classements indique la popularité de RUNology bežecká aplikácia sur iOS app store et son évolution au fil du temps. Vous pouvez suivre la performance de RUNology bežecká aplikácia pour chaque heure de chaque jour sur différents pays, catégories et appareils.

Découvrez-en plus après l'inscription gratuite !

Optimisation pour les app stores

Suivez les mots-clés les plus performants pour chaque app référencée, ainsi que les tendances de recherche d'une app au fil du temps pour les mots-clés déterminants.

Évaluations et notes de l'appli

Obtenez des retours d'utilisateurs importants en parcourant les évaluations et les notes des apps. Recoupez les données par version, par pays et par plage de dates pour découvrir des bugs, suivre les suggestions et améliorer votre app.

Contenus phares

Découvrez où et quand les apps ont été référencées sur les différents app stores par jour, pays, périphérique et catégorie.

Description de l'appli

RUNology je jedinečný koncept tréningu vo forme mobilnej aplikácie, zameraný na rozvoj bežeckej techniky, budovanie rýchlosti a na prevenciu voči bežeckým zraneniam. Mobilná aplikácia obsahuje 36-týždňový tréningový program zostavený profesionálnymi trénermi, ktorý obsahuje variácie prvkov atletickej abecedy, cvičenia na frekvenčnom rebríku , silové cvičenia zostavené špeciálne pre bežcov, ako aj cvičenia na prevenciu voči typickým bežeckým zraneniam a regeneračné cvičenia.

Vďaka mobilnej aplikácii RUNology tak môžeš trénovať systémom, akým trénujú profi atléti.

3 piliere RUNology:

1. Dril bežeckej techniky:
ABC drills = prvky bežeckej abecedy a ich pravidelné zaradenie do bežeckého tréningu ti pomôžu zefektívniť bežecký krok, vybuduješ si silu, pružnosť a najmä – naučíš sa lepšie koordinovať svoje telo. Vďaka bežeckým drilom učíš telo pohybovať sa v určitom vzorci, ktorý keď opakuješ dostatočne často, stane sa z neho návyk. A ten následne prenesieš do svojho každodenného behania. Zlepšenie techniky sa nestane zo dňa na deň, ale dlhodobým systematickým tréningom, aký ponúka aplikácia RUNology.

2. Silové cvičenia pre bežcov:
Nie len behať, ale aj cvičiť treba. A to najmä v prípade, ak chceš zrýchliť, či vyhnúť sa bežeckým zraneniam. Posilnením stabilizačného systému tvojho tela (core) si postupne zlepšíš efektívnosť pohybu, svoju koordináciu, silu a tým pádom aj rýchlosť. Cvičeniami zameranými na posilnenie svalstva nôh zasa buduješ silu a dynamiku a zlepšuješ ich schopnosť efektívnejšie distribuovať kyslík, čo v konečnom dôsledku znamená schopnosť bežať dlhšie a rýchlejšie. Aplikácia RUNology obsahuje kombináciu cvičení zostavenú špeciálne pre potreby bežcov.

3. Prevencia voči zraneniam:
Nárast tréningového objemu, dlhodobé preťažovanie, nesprávny bežecký štýl, či oslabené svalstvo dolných končatín – to všetko sú príčiny, ktoré majú za následok nepríjemné bežecké zranenie a výpadok z tréningového procesu. V tréningovom programe RUNology sme sa zamerali na najčastejšie bežecké zranenia a vytvorili systém tréningu, ktorý obsahuje kompenzačné cvičenia určené na posilnenie tých svalových partií, ktoré najviac ohrozujú tvoje bežecké zdravie.

Páči sa ti aplikácia RUNology? Daj nám 5 hviezdičiek a zdieľaj svoje nadšenie so svojimi priateľmi.

Pred použitím našej aplikácie, je potrebné súhlasiť s:
- podmienky používania: https://api.runology.eu/docs/podmienky_pouzivania_a_predaja_sluzieb.pdf
- zásady ochrany osobných údajov: https://api.runology.eu/docs/politika_ochrany_osobnych_udajov.pdf

Optimisation pour les app stores

Quels mots les gens saisissent-ils lorsqu'ils cherchent une appli ? Les bons mots-clés peuvent aider une appli à se faire connaître, ce qui augmente les téléchargements et le chiffre d'affaires. App Annie suit des millions de mots-clés afin que vous puissiez augmenter les téléchargements de votre appli et savoir quels mots-clés vos concurrents utilisent.

Évaluations et notes de l'appli

Découvrez ce que les utilisateurs pensent de RUNology bežecká aplikácia en lisant les évaluations et en consultant la note.

0

0 notes

Découvrez tout sur des millions d'applis et l'actualité de l'industrie des applis grâce à App Annie.